Rutina completa TOTAL BODY MOBILITY | Lunes 11 de enero - FIT CAMP GYM VIRTUAL

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Esta es la RUTINA DEL LUNES 11 DE ENERO DEL FIT CAMP.
#fitcampgymvirtual
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Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
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Comentarios

  1. gymvirtual

    gymvirtualHace 6 días

    Podéis apuntaros todavía al campamento en este enlace 😍😍😍 my.gymvirtual.com/fitcamp

  2. Hiromi Reyes Martinez

    Hiromi Reyes MartinezHace un hora

    Me gustan mucho tus ejercicios Patry , espero poder inscribirme a uno de tus planes más adelante 😘

  3. natalia staltari

    natalia staltariHace 11 horas

    Patry! Tenés que hacer ejercicios para la pileta en casa! En las de lona!! Jaja

  4. Gaby Castillo

    Gaby CastilloHace 12 horas

    Soy la única que ama entrenar brazos? 💪 😂

  5. Maria Del Rosario Cortes Vazquez

    Maria Del Rosario Cortes VazquezHace un día

    Mi segunda vueltaaa este entrenamiento ya se acabo el gymcamp pero me encantaron las rutinas espero no las quiten del canal

  6. Ro alexandra

    Ro alexandraHace un día

    Gracias a quienes motivaron a seguir y terminar los ejercicios (me ánimo a terminar la rutina), así que yo también los motivo a todos a terminar y darlo todo y más, saludos

  7. Yerimar LZ

    Yerimar LZHace un día

    Me caí en el 90% de los ejercicios :]

  8. Blanca Mendoza

    Blanca MendozaHace un día

    Amo hacer ejercicio pero es que eta mujer no toma ni agua yo ya me hubiera puesto mal de mi presión jajajaja jaja si no tomo agua

  9. Griselda Gomez

    Griselda GomezHace un día

    Hoy empece el fit campo de nuevo!! Ya que la semana pasada no lo hice completo.

  10. Fabi gonz

    Fabi gonzHace un día

    Alguien sabe cuanto tiempo se quedaran los vídeos en ESdos

  11. Miriam Martinez

    Miriam MartinezHace un día

    Cuanto tiempo estaran activos los videos? Quiero empezar mi rutina de nuevo

  12. Belen Garcia

    Belen GarciaHace 2 días

    Mañana voy a morir pero los voy a intentar

  13. Analee Ruiz

    Analee RuizHace 2 días

    Día 1 completo.

  14. ADRIANA MARCELA Parra

    ADRIANA MARCELA ParraHace 2 días

    Patry dice "estos ejercicios son más fáciles", pero la verdad a mi me hacen sudar mas que el cardio, son excelentes

  15. Fuensanta Velarde

    Fuensanta VelardeHace 2 días

    Repitiendo el ejercicio, otra vez. Mil Gracias

  16. Jean Zamora

    Jean ZamoraHace 4 días

    me gusta mucho tu trabajo

  17. Misha Quispe

    Misha QuispeHace 4 días

    Que coño esra nien buena padafe mia kalifa

  18. Bolia Fops

    Bolia FopsHace 4 días

    Creí que no lo lograría, ¡pero aquí estamos! "Nadie dijo que fuera fácil" Vamos por más, saludos desde Colombia.

  19. Fernanda MArtinez Alonso

    Fernanda MArtinez AlonsoHace 4 días

    Yo apenas estoy haciendo el calendario para principiantes, ya llevo 12 días ¿se puede combinar con estas rutinas de campamento?

  20. elizabeth elizarraras

    elizabeth elizarrarasHace 5 días

    Minuto 36 morí jajaja

  21. Bolia Fops

    Bolia FopsHace 4 días

    Me encantó la rutina. Sos una genia

  22. tatiana salazar

    tatiana salazarHace 5 días

    Graciasssssss Patry por estas clases desde Venezuela....un millón de gracias #YPCT

  23. cat ahr

    cat ahrHace 5 días

    Alguien sabe si va a borrar los videos ? Lo que pasa es que no vi mi Gmail creí que no me.había contestado, de hecho el lunes empecé a hacer ejercicio sola ! @gymvirtual

  24. Dafne Castelo

    Dafne CasteloHace 5 días

    Después de la rutina de Brazil hacer planchas fue la muerte 👌😞

  25. Carlos Alfredo

    Carlos AlfredoHace 5 días

    Me alegra que ayas retomado las rutinas largas

  26. yaliso gioouy

    yaliso gioouyHace 5 días

    Aquí en Bolivia es domingo y son las 4:00pm

  27. Lorena P

    Lorena PHace 5 días

    A por la rutina del Fit Camp! Un beso

  28. Tiburcio

    TiburcioHace 5 días

    Qué valor tiene Patricia para hacer esa secuencia descalza en pleno invierno y plena borrasca de nieve.

  29. yaliso gioouy

    yaliso gioouyHace 5 días

    Que emoción!!!!!! Quiero hacerme una mujer con ejercicio como uno de mis básico en su vida y no solo por ratos. Gracias 🙏🏻

  30. Magally Rubio

    Magally RubioHace 5 días

    Patry me encanta ... Solo para saber ... Estos ejercicios que es lo que está trabajando? Siempre hice ejercicios de tae Bo, full body, baile y le corrí a los localizados peor me gusta me digan para que son buenas las planchas y este tipo de ejercicios... Gracias 😊

  31. Elena Alvarez

    Elena AlvarezHace 6 días

    Megastar mucho pense que no iba a poder pero termine

  32. Vane Alvarez

    Vane AlvarezHace 6 días

    Diooooos ya me andaba muriendo.😵

  33. Elsy Raga

    Elsy RagaHace 6 días

    Tengo una relación entre amor y odio contigo jajajajaja También mis brazos tiemblan.

  34. bilisha coli

    bilisha coliHace 5 días

    Me encantó la rutina 🤩 Gracias por los ánimos 🤗🤗

  35. Nayely Castillo

    Nayely CastilloHace 6 días

    Primera vez que haré el calendario y ya siento que voy a morir 😭😭

  36. bilisha coli

    bilisha coliHace 5 días

    Llevo mi primer día de campamento 🏕 Yei! ☺️ culminado

  37. Mar mijares

    Mar mijaresHace 6 días

    Estuvo bien pesadota, ya perdí la condición por huevona en diciembre deje mi entrenamiento, ahí las consecuencias,... Ya no lo dejare promesa conmigo misma

  38. blaster boy

    blaster boyHace 6 días

    me encanto eso de acomodar los cachetes ...me estoy animando a apuntarme todo el ano...

  39. patricia rosana gil

    patricia rosana gilHace 6 días

    Me encantó la rutina. Sos una genia

  40. Natalia Corbalan

    Natalia CorbalanHace 6 días

    Yo puedo con todo todo!!

  41. GoVanI

    GoVanIHace 6 días

    Hola Patry yo recién veo y me sume al reto... Así que hoy empiezo 💪🤗🤗

  42. Heydi Bernardo

    Heydi BernardoHace 6 días

    Lo Logreeee🤜🤛❤❤👏👏👏👏

  43. huttio srreu

    huttio srreuHace 6 días

    Les cuento que solo logre hacer hasta 20 min. No aguanto para mas por hoy. Pero sude como una cerdita. Jaja. Más tarde al reporme. Vuelvo por mas. Suerte chicas.

  44. Miriam Salas

    Miriam SalasHace 6 días

    💪😅

  45. forma logo

    forma logoHace 6 días

    Gracias !!!

  46. huttio srreu

    huttio srreuHace 6 días

    Madre mia, me disfruto muchisimo este Camp con todo el 2 de Gym Virtual y Patry 😉✌

  47. bssni touir

    bssni touirHace 6 días

    Que emoción!!!!!! Quiero hacerme una mujer con ejercicio como uno de mis básico en su vida y no solo por ratos. Gracias 🙏🏻

  48. Hiromi Reyes Martinez

    Hiromi Reyes MartinezHace 7 días

    Buenísimo ejercicio , ese lo hice hoy , bello encantador 💖🙏🏻🌹😘

  49. Fierro De La Rosa Abril Evangelina

    Fierro De La Rosa Abril EvangelinaHace 7 días

    Hola n.n Hice el ejercicio pero al inicio de la rutina cuando comenzamos tuve molestias con las rodillas, puse una toalla debajo. Pero me pregunto si será posible hacer ejercicios si usar tanto el apollo de las rodillas, por favor n.n

  50. Cecilia PG

    Cecilia PGHace 7 días

    Excelente rutina, mis brazos me duelen, jajajja

  51. bssni touir

    bssni touirHace 6 días

    Reportando desde Montreal, terminando la rutina del lunes ... muy buena !!! Gracias

  52. Isabel Flores Gamarra

    Isabel Flores GamarraHace 7 días

    Llevo mi primer día de campamento 🏕 Yei! ☺️ culminado

  53. Alis Mishell

    Alis MishellHace 7 días

    Me encantó la rutina 🤩 Gracias por los ánimos 🤗🤗

  54. Ana Karen Bolaños

    Ana Karen BolañosHace 7 días

    Hoy fue mi primer día (voy atrasada 1 día), pero me encantó. Gracias por compartir, Patri 💜.

  55. Leslie Solis

    Leslie SolisHace 7 días

    Primer día de campamento listaaaa yujuuu

  56. Søřă łūňă

    Søřă łūňăHace 7 días

    Para el minuto 34:08 mis brazos no podían mi cuerpo, temblaban cuando dejaba el peso solo en el brazo y un pie :(

  57. Montserrat Ramírez

    Montserrat RamírezHace 7 días

    Por error invertí las rutinas del día 1 y 2, pero se cumplió 🥰 Me han encantado las rutinas, muchas gracias Patry 💖

  58. xing jing

    xing jingHace 7 días

    La Asamblea Nacional Francesa inició la revisión de la ley de Bioética en septiembre y octubre de 2019, un curso de acción programado que se lleva a cabo cada siete años. El Sr. André Gattolin, Senador de la provincia de Seine, y la Sra. Laurianne Rossi, de la Asamblea Nacional de Seine, publicaron un artículo en la página web del periódico Libération el día 2 de octubre, titulado: "Francia debe garantizar que está en contra de la sustracción forzada de órganos". El artículo enfatizaba la falta de una ley ética en el área de trasplante de órganos como un negocio internacional, algo poco conocido por el público, pero que es altamente rentable. Pidió una adición a la ley de bioética para rastrear cada trasplante de órganos, para proteger a los pacientes franceses y a las víctimas. Artículo publicado en la página web del periódico Libération. El artículo menciona que la sustracción de órganos ha sido un fenómeno conocido y global desde hace mucho tiempo. En su mayor parte es cometido por organizaciones criminales y grupos de delincuentes en Brasil, India y algunos países de Europa del Este. Sin embargo, los informes y las investigaciones han demostrado que ha habido un sistema de sustracción forzada de órganos respaldado por el gobierno en China durante más de una década. El artículo cita un informe de David Matas y David Kilgour, dos abogados canadienses, publicado en 2006, que afirma que la mayoría de las víctimas de la sustracción forzada de órganos son los miles de presos de conciencia, en su mayoría practicantes de Falun Gong, tibetanos y uigures encarcelados. El artículo también cita datos públicamente disponibles de hospitales chinos que declaran que hay más de 90.000 trasplantes de órganos al año en esa nación, pero se desconoce la fuente de esos órganos y el número de presos de conciencia condenados a muerte está encubierto como un secreto nacional. La persecución creciente a Falun Gong, una práctica bien conocida por sus beneficios a la salud, está conectada con el gran suministro de órganos sanos y el gran número de trasplantes. En Francia, los pacientes tienen que esperar años para encontrar un órgano compatible, pero en China solo se tarda un par de semanas. Esta velocidad inesperada ha atraído a muchos pacientes ricos que estaban esperando órganos. El número de ciudadanos franceses que han viajado al extranjero para recibir un trasplante de órganos está aumentando, ya que figuran dentro del turismo médico destinado a llegar a los hospitales de China. El médico especialista en neurología Alexis Genin del hospital Pitié-Salpêtrière de París, también miembro de la organización Médicos contra la sustracción forzada de órganos (DAFOH), dijo que algunos médicos chinos traicionaron la confianza del sistema médico francés, cuyos mejores cirujanos han entrenado a los médicos chinos durante los últimos 20 años. Afirmó que es inaceptable que el conocimiento se haya sesgado tanto como para comerciar con órganos humanos en el mercado. Muchos de los países del mundo han establecido leyes para regular la sustracción de órganos inhumana y poco ética, incluyendo España, Israel, Italia, Noruega y Taiwán. Otros países, como Bélgica, Gran Bretaña y Canadá, han iniciado debates en sus respectivos parlamentos. Los Estados Unidos, el Mercado Común Europeo y Australia ya han condenado abiertamente la sustracción forzada de órganos y el tráfico de órganos.

  59. janette sanchez

    janette sanchezHace 7 días

    No pudé terminar xq me molestaron mis muñecas pero estuvieron buenos, tube q combinarla con otra de tus rutinas 👍🏻

  60. Grecia GD

    Grecia GDHace 7 días

    Cuando dijo puedes reforzar con una tobilleras yo dije ayyy nooo así ya sufro unu

  61. Valentina Cariman

    Valentina CarimanHace 7 días

    Hola Patry, estoy un poco a la mitad del vídeo y me doy cuenta que no estoy haciendo los ejercicios bien de brazos, siento que me cuesta mucho hacer este tipo de ejercicios relacionados a las flexiones:( creo que tengo que hacer pesas primero y esas cosas

  62. Saray Vasquez

    Saray VasquezHace 7 días

    Madre mia, me disfruto muchisimo este Camp con todo el 2 de Gym Virtual y Patry 😉✌

  63. Emy Cordova

    Emy CordovaHace 7 días

    Casi me morí... y yo que estaba contenta que no había saltos!!! May gosh!!! Esta mujer es una máquina...

  64. foopyu nooui

    foopyu noouiHace 7 días

    Lista para comenzar mañana, chile es domingo aun 💪💪

  65. Giannina Farfan

    Giannina FarfanHace 7 días

    Sufriiiiii

  66. Claudia Victoria Pedraza Nocua

    Claudia Victoria Pedraza NocuaHace 7 días

    Reportando desde Montreal, terminando la rutina del lunes ... muy buena !!! Gracias

  67. Sandra Gonzalez perez

    Sandra Gonzalez perezHace 7 días

    Se me entomieron las manos 😂 si que se trabaja en esta rutina.

  68. foopyu nooui

    foopyu noouiHace 7 días

    Súper!! Me encanto!!! Gracias 😘😘🤩

  69. Roberto Ferreydo

    Roberto FerreydoHace 7 días

    Buenísimo!!! Nos cansamos mucho pero lo disfrutamos como siempre!!

  70. Daiana Velazquez

    Daiana VelazquezHace 7 días

    Mis brazos están temblando jajjajaaj pero se pudo.💪💖

  71. Daiana Velazquez

    Daiana VelazquezHace 7 días

    Bueno hoy empecé y casi lloro, pero lo logré y pude terminar 1/7 gracias PATRY💪💖

  72. Clara Scarangella

    Clara ScarangellaHace 7 días

    Patry fue un poco abrumadora está rutina todo el tiempo mirando para abajo! :( Me costó demasiado

  73. Alguien Solo un poco diferente

    Alguien Solo un poco diferenteHace 7 días

    Qué hermosos pies tienes.

  74. TOMAS AMADOR

    TOMAS AMADORHace 7 días

    Yo hago musculacion (pesas) pero quiero ganar tmb fondo físico y contigo es genial

  75. TOMAS AMADOR

    TOMAS AMADORHace 7 días

    A los 27min tuve que tirarme al suelo y empezar a respirar jajajaja

  76. TOMAS AMADOR

    TOMAS AMADORHace 7 días

    Patri tengo una pregunta este entrenamiento tmb sirve para mi? Soy hombre

  77. TOMAS AMADOR

    TOMAS AMADORHace 4 días

    @Julieta Arevalo gracias ya estoy haciendo algo en casa con Patry es excelente Un beso para tod@s desde Madrid capital salud

  78. Julieta Arevalo

    Julieta ArevaloHace 4 días

    Sii

  79. Nereida Arevalo

    Nereida ArevaloHace 7 días

    Feliz e inmensamente agradecida con mi entrenadora Patry por todo los conocimiento que me aportan y me nutren cada dia me siento sana fuerte físicamente y espiritualmente te adoro .Abrazos de luz desde mi querida Venezuela bendiciones infinitas.

  80. cinnamon 00

    cinnamon 00Hace 7 días

    Yo viendo esto tumbada en cama y en pijama xdxd

  81. Medina31 ok

    Medina31 okHace 7 días

    Me encantan las rutinas que nos hacen conscientes de lo capaz que son nuestros cuerpos, bendiciones Patry!

  82. Aguilar

    AguilarHace 7 días

    Dios, gracias que regresó esta reina a dejarnos sus súper rutinas largas. Saludos Patry, eres lo máximo. Excelente año 2021

  83. Amor y Prosperidad

    Amor y ProsperidadHace 7 días

    Excelente 😊

  84. Ester Rodríguez

    Ester RodríguezHace 7 días

    Yo aquí, siendo martes por que el lunes no entrene.

  85. itzel pame

    itzel pameHace 7 días

    Súper!! Me encanto!!! Gracias 😘😘🤩

  86. alelilla deal

    alelilla dealHace 7 días

    Esta rutina según yo sería súper leve. ¡Hoy he amanecido con os brazos adoloridos y las piernas adornecidas! Vaya que qué bueno estuvo el 1er día de campamento

  87. Valencia Business School

    Valencia Business SchoolHace 7 días

    Puedes encontrar aquí una prueba para diagnosticar tu nivel de inglés gratuita! Lo estima muy bien por lo que es un poco largo, pero vale la pena! www.valenciabusinessschool.es/ingles/ ¡Compártelo con el resto de tus amigos a ver quién es "el más British" del lugar! (Esta en la parte inferior de la página)

  88. Mariajose Manzo

    Mariajose ManzoHace 7 días

    Maravillosa secion

  89. Yiyin 90

    Yiyin 90Hace 7 días

    Ayer no comente pero me encanto la sesion de total body descalzo de maravilla este fitcamp

  90. Pilar lopez casquete de prado

    Pilar lopez casquete de pradoHace 7 días

    gracias un día más :-) este me ha encantado. Trabajar sin zapatos en la alfombra me encanta

  91. Katryn Padrón

    Katryn PadrónHace 7 días

    Me encantó. Quemé 500 calorías y eso que no lo hice del todo bien. Me encanta tu vibra y energía!!!

  92. Angie Pu

    Angie PuHace 7 días

    ¡Gracias!

  93. Zay

    ZayHace 7 días

    super cansada pero contenta

  94. Norma_ 41

    Norma_ 41Hace 7 días

    Voy a ir con un dia de retraso pero hoy ya cumplí con la rutina me siento orgullosa de mi. Vamos que yo puedo con todo 👊

  95. SANDRA MUÑOZ

    SANDRA MUÑOZHace 7 días

    Excelente primer dia...de campamento virtual....pense que seria suave..pero para nada...sude montones....

  96. denebola83

    denebola83Hace 7 días

    Estos videos ya los sacan para la semana que viene o solo los "vivo" ??.

  97. Shifmognie Sanchez

    Shifmognie SanchezHace 7 días

    Tarde pero seguro!

  98. Alexis Gomez

    Alexis GomezHace 7 días

    🙈🙈🙈

  99. YEN HERDOCIA

    YEN HERDOCIAHace 7 días

    Patry no se había que calentar con otro video pero amanecí super adolorida, pero lo único que siento es que si duele estoy haciendo mas de algo bien jajaja lista para el reto del camp del martes (me gustaría si me pueden ayudar las chicas que están escritas ya que no tengo redes ni telegram) yo puedo con todo 💪

  100. Patricia Morel

    Patricia MorelHace 7 días

    Hoy pude empezar con las rutinas de la semana. Actividad súper intensa, más que nada los ejercicios de planchas me costaron, tienen una dificultad mayor a las que hay en los calendarios, eso te desafia a mejorar cada vez tu rendimiento. Patry sos muyyy genia! Gracias! Espero poder cumplir con el cardio también pero no lo prometo 🙈

  101. gtoss chddy

    gtoss chddyHace 7 días

    Lista para mañana cumplir mi primera semana de mi meta❤️😘

  102. Rafael Calvay

    Rafael CalvayHace 7 días

    I apologize if people find this annoying, but I feel this is important. All this things, are the world upside down. I think that we are closer to the end of times (revelations). If a person that reads this is atheist, I please ask you to see the bible and the signs, and make your own respond to the information there. If somebody is a christian, remember that your works cant led you to salvation. Only the Messiah. Please, make Him your saviour. Thank you for reading. (And, if somebody is asking, im putting this comment in videos like this on purpose, because im trying to get to the largest audience as possible). Disculpenme si encuentran esto molesto, pero me parece importante. Todas estas cosas, son el mundo al revés. Creo que estamos más cerca del fin de los tiempos (revelaciones). Si una persona que lee esto es atea, le pido que vea la Biblia y las señales, y que haga su propia respuesta a la información allí. Si alguien es cristiano, recuerde que sus obras no pueden llevarlo a la salvación. Solo el Mesías. Por favor, hazle tu salvador. Gracias por leer. (Y, si alguien pregunta, pongo este comentario en videos como este a propósito, porque estoy tratando de atraer a la mayor cantidad de personas posible).........................................

  103. Sandra108 Gonzalez

    Sandra108 GonzalezHace 7 días

    Patry porfa deja los vídeos una semana más, par las personas que no lo pueden hacer esta semana. Like para que lo vea patry :((

  104. denebola83

    denebola83Hace 7 días

    Podes descargar el vídeo y cuando lo termines de hacer lo borrás. Debe ocupar un montón 😬😬😬.

  105. gtoss chddy

    gtoss chddyHace 7 días

    Tenia muchas ganas pero en el segundo ejercicio mis rodillas empezaron a dolor, mi peso no me dejo avanzar pero no me rendire. seguiremos en la lucha!!

  106. Daniela Pérez-Delgado

    Daniela Pérez-DelgadoHace 7 días

    Súper bueno🙌🏻 gracias

  107. Mensys Montilla

    Mensys MontillaHace 7 días

    Gracias Patry!! Excelente rutina. Sude la gota gorda.

  108. Claudia Pacheco Gonzalez

    Claudia Pacheco GonzalezHace 7 días

    Excelente rutina...... Quede como Bambi cuando quería caminar con el hielo.... Pero feliz y desestresada

  109. Tamara Ledesma

    Tamara LedesmaHace 7 días

    Exelente rutina!! recién la termine y sude un montón 😅😅

  110. Noemí López

    Noemí LópezHace 7 días

    Morí con lo de la pirámide, no lo hice ayer pero lo importante lo estoy haciendo ❤️✌️✊

  111. Monyk Fuentes

    Monyk FuentesHace 7 días

    Patry!!! Mw morí!!!! Me he fallado no termine la segunda ronda de planchas 😭😭😭😭 Eso me pasa por no moverme mas seguido, juro que me esforzare el resto de la semana